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쿨하게 화내기 (제2판)

작성자
가족마음연구소
작성일
2015-01-27 20:30
조회
774
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내용
쿨하게 화내기(제2판)

쿨하게 화내기 (제2판)
가족연구소 마음/박의순 옮김

우리는 분노를 적절히 표현하는 것이 서툰 문화에서 살기 때문에 분노 표현을 미성숙한 것으로 여기며
회피하려 한다. 그러나 분노는 우리에게 무엇인가 잘못되고 있음을 알려주는 정직한 도구이다
분노는 제거되어야 하거나 피해야 하는 것이 아니라 다스려야 하고 조절해야 하는 것이다.

이 책은 분노에 대한 깊고 체계적인 설명과 함께 실생활에서 사용할 수 있는
단계적 분노 다스리기에 대해 설명한다.
다양한 분노 표현을 다섯가지 형태로 분류하여 제시하며
실천적인 연습을 통해 분노를 이해하고 조절하여 바람직한 방법으로
쿨하게 화낼 수 있는 방향으로 안내하는 책이다.
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